Het is alweer bijna augustus, dat betekent weer een maandupdate!
Zomer
Het is eindelijk echt zomer in Nederland en ik moet zeggen, ik vind het lekker. Meer naar buiten en het vrolijkere weer doen mij goed. De slaapkamer is sinds een aantal weken heerlijk koel door de airco. Slapen gaat dus ook goed, vannacht klokkie rond geslapen, heerlijk!
We gaan deze zomer niet weg in op vakantie, mijn afspraken zijn ook gewoon door gepland en de BeautyBank gaat ook door. Tussendoor geniet ik zeker van het mooie weer!
Sociaal
Sociaal stonden deze maand ook weer veel leuke dingen op de planning. Verjaardagen, etentjes en bezoek thuis, allemaal erg gezellig. En, niet geheel onbelangrijk, ik hield het allemaal redelijk goed vol. Nu is er elk weekend wat en het is wel voorbereiden en doen wat goed voelt voor mij. Vooral dat laatste, daar heb ik echt stappen in gezet het laatste jaar. Aangeven dat het niet lukt is nog steeds wel moeilijk, maar ik doe het wel al meer. Zeker omdat ik ook in gesprek ga wat dan een alternatief zou kunnen zijn. Ik word er zelf ook beter van en dat merk ik ook. De volgende dag ben ik niet helemaal gesloopt. Sociale dingen zijn heel leuk, ik zou niet zonder kunnen, maar feit is wel dat het voor mij heel veel energie kost. Dan in alternatieve vorm is voor mij ook fijn.
Wandelen
Ik heb het wandelen weer kunnen oppakken. Elke dag even naar buiten. De ene keer niet zo ver, de andere keer verder, weer een andere keer sneller dan normaal. Zo probeer ik een beetje te spelen met de dagen en hoe ik mij voel. Feit is, dat ik ga. Deze doordeweekse dag is het elke dag gelukt! Daar ben ik best wel trots op. Ik ben nu ook met mijn fysiotherapeut aan het kijken wat voor vermoeidheid het elke dag of moment bij mij is. Soms is het cognitieve vermoeidheid, soms mentale en soms fysieke vermoeidheid. Bij elke soort vermoeidheid moet ik een andere aanpak gebruiken. Dit is niet alleen met sporten/wandelen, dit is met m’n hele dagelijkse gang van zaken. Werken, slapen, sporten, huishoudelijke taken en ga zo maar door. Best grappig om dat inzicht bewust in te zetten en soms gewoon te gaan.
Fijne zomervakantie en tot snel!